ダイエットを行うためのジムの種類

3年ほど前からフィットネスジムに通っていますが、自分が思う理想の体にはほど遠く、やはりプロのアドバイスが必要なのかな、と思っています。

私はむかしから寸胴体型で、ウエストのくびれがなく、腹筋をつけて引きしまったお腹回り、均等に筋肉がついた脚を目指してジムに通いました。

ダイエットでジムを利用することはもちろんでしたが、もう少し全体的に筋肉をつけたい、という理由もありました。

ジムでは、格闘技エクササイズやヨガをやっていますが、なかなか腹筋を鍛えるという場面がなく、悩んでいます。

ヨガでもコアの筋肉を鍛える動きもり、ウエストのくびれは多少出てきたように感じます。

最近よくみるCMで、ぽっちゃりお腹の男女が、まるで別人のように変わるというダイエットプログラムが話題になっています。

担当トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングを行い、エクササイズだけでなく食事のアドバイスもあるらしいですね。

やはり理想の体になるためには、専門のプロのアドバイスと指導が必要なのだと思います。

フィットネスジムでも最近では、かなりたくさんの数があります。

自治体が運営している公共ジムや、会員制ジム、プライベートジムなどなど・・・。

またジムを利用する目的も、健康のため、ダイエットでジムに通う、やりたいプログラムがあるから、筋肉をつけたい、体を改善したいなどなどさまざまです。

私が通っているダイエットに最適なジム【http://hu-gym.com/diet-gym/】は、会員制ジムで、入会する時にはいくつか見学をしたり、体験プログラムをしたり比較して検討したものです。